お昼が過ぎました…

朝から何も食べられません…
お腹に溜まっているような気がします。
テレミンも入れほんの少し出ましたが、スッキリしません、夜寝れないのもあるのかな？睡眠不足もダメだとか？でも、昼間はなかなか眠れないです。
昼間寝てしまうと、また夜寝れないのもありますので、どちらかかな？と考えています。
また何か良い知恵ありましたらお授けくださいよろしくお願いします！