なんか元気が出ない日

私はいろいろなことを考えすぎだと先生に、言われましたか、やはりつい、考えてしまいます。
何か良い方法ないでしょうか？
ひとりでいると思うようにできないことが増えつい考えてしまうんです。
なるべく悩ます過ごせるように考えたいと思いま〜す。早く治していいことがありますよ〜に！と祈りながら…