まだまだ解消されない便秘

悩んでます♪頑固な便秘
イライラします。いろんなことを聞いたり，勧められたりしたことを試してみるのですがうまくいきません。副作用の痺れが強く，坐薬入れられない、浣腸もうまく入らない，いろいろな下剤もいまいち，食べたら出さないといけないと，焦るばかり…本当に困り悩む毎日です。
また良い方法などありましたら教えてください。よろしくお願いします