今日は体調が･･･
2022年09月27日
今日は体調が悪くブログ投稿が遅くなってしまいました
昨日の夜から調子が悪く，久々にはいてしまいました。
だから夕食は食べられませんでした。
夜もなかなか寝つけずうとうとしてるうちに，朝になりました…
朝ご飯も二口三口しか食べられませんでした。
再度下剤を飲み，ゴロゴロしています。1番辛い状態です！
お昼もあまり食べられず、今日は絶不調でした
こんなふうに色々日々波があります。1サイクル終わった後なのに今からこんなことでは，先が思いやられます。
最近イライラもひどくて悩んでいます。解消法見つけないとと思っていますが…
何かあったら教えてくださいませ。
くす玉は作っているのでどんどん増えていきます。
昨日の夜から調子が悪く，久々にはいてしまいました。
だから夕食は食べられませんでした。
夜もなかなか寝つけずうとうとしてるうちに，朝になりました…
朝ご飯も二口三口しか食べられませんでした。
再度下剤を飲み，ゴロゴロしています。1番辛い状態です！
お昼もあまり食べられず、今日は絶不調でした
こんなふうに色々日々波があります。1サイクル終わった後なのに今からこんなことでは，先が思いやられます。
最近イライラもひどくて悩んでいます。解消法見つけないとと思っていますが…
何かあったら教えてくださいませ。
くす玉は作っているのでどんどん増えていきます。
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Posted by きょん
at 16:25
│Comments(2)
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下剤、座薬は思うようにいかずつらいものです。ましてかん腸などは。
あくまでも参考までに、私の心臓は人工弁置換ですので、便秘は大敵です。病院では、かんたん！便秘解消マッサージとして
左半身を上に横たわり（この姿勢によって溜まったガスが抜けやすく腸の働きが促進されます) 深呼吸しながら時計回りに優しくお腹をマッサージ、5～10分が目安です。
３日なければお医者さまに、と言われています。血圧に関わりますので。
頑張っていらっしゃるのに[頑張って］と言うのは酷ですが、頑張って下さい。
早速、試させていただきます♪
貴重なご意見を聞かせてくださり感謝します。